骨格調整HSTI・由　（ゆい） | 日記一覧

ミッキー肩こり・腰痛　症候群



大人も子供もミッキーにKO　









昨日はミッキーが来ると言うことで

行ってきました！！

車は大渋滞！！！

約３万人が来場したようです。





ただミッキーより気になったことが・・・


それは・・・・

『…

続きを読む

先日来店の男性のお客さん

健康診断での数値が良くなかった為に

運動や食事の改善をしよう！

と、いう事でご相談がありました。



そこで自分がやってみて効果があった

簡単な体幹のトレーニングの紹介です。



、 両肘が肩の真…

続きを読む

毎日の体操（運動）に一工夫を。







今日は肩の痛み

腕にまで痛みが出てきたリする方へオススメな

方法ですが

通常の肩こりなどもにもいいので

是非お試しを！！



前回も書きましたが

体、全体の調整も大事ですので

まずはそこの…

続きを読む

第二の心臓と呼ばれるほど

下半身の血流やリンパなどの流れを

担っている「ふくらはぎ」

こちらのブログでも

何度も、何度も出てきます！笑






今日は

整体や、マッサージには

行くほどでもない！

このぐらい平気！

忙しいから・…

続きを読む

ゆっくり、じんわりと引っ張るだけ




当店の施術中にも行う方法ですが

足がだるい方、Ｏ脚やＸ脚などの様に

足の筋肉の緊張のバランスが崩れている方に

オススメしている方法です。





骨盤・背骨などの歪みも重要ですが

直接で…

続きを読む

『ウイスキ～はお好きでしょ』




自分はビールばっかりで

ウイスキ～はチョット苦手なんですよね～


多少飲めますけど・・・・


ず～とビールでＯＫなんで・・・・





この時期

色々行事などが重なり

人と顔を合わす機会が増えます…

続きを読む

運動にダイエット

習い事・勉強・・・などなど






ついついこれらを行う時

辛いな～　嫌だな～

なんて思ったりしてませんでした？





ダイエットの場合などはよくあるのでは？

食事の我慢

運動の継続

それらを行う事によるストレスな…

続きを読む

最近〇〇を回していますか？



『立ち仕事で足がパンパン！』

って方は多いですよね～　それ以外も・・

そんな方はもしかして最近

この部分を回していないからかもしれませんよ～









こちらのブログでもそんな方々へ

ストレッチな…

続きを読む

知ってる人は知っている…

知らない人は知らない…

当たり前の事ですね～笑





知らないものは

知らない！！笑



当たり前と思っていても

それは自分が思っている

だけかも知れないですね～




当店でも良く、ストレッチを

行ったりす…

続きを読む

剥がす！って　

怖いですね～

何を剥がすかと言うと・・・・

爪を・・・・・では無くて





脂肪燃焼にも効いて

全身の血行もよくなり

肩こりなどにもいいとされている

「肩甲骨」の周りの運動の事です！




普段のデスクワークなどで

…

続きを読む