骨格調整HSTI・由　（ゆい） | 日記一覧

『開放しなさい』





先日、天気が

良かったので


海へ！


でも


泳ぎにでも



BBQでも



水着のお姉ちゃんを見に

でもなく




『足の開放に！』





夏の間はずっと裸足ですが


今の時期などは

一日の多くを靴などを履いて


過ごしています。




家で…

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貴方だけの血液型別☆運動法　O型編




血液型別おすすめ運動法は

今日で最後です。

今回はO型編です！






O型の皆さん！覚悟はいいですか？　笑




『明るくて人間味溢れる社交家タイプ』





O型は魚を中心とした食生活が

一般的に健康…

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貴方だけの血液型別☆運動法　AB型編







今回の血液型別運動法は

AB型です。




日頃、運動などしていない方の

始めるきっかけになれば

いいなぁ～と思っています。




AB型の人も！

そうじゃない方にも　　　　←これを言っちゃおしまい…

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昨日のA型に続きまして

今回はB型です！！

B型にオススメな運動法の紹介です。



すべてのB型さんに当てはまるとは思いませんが

ヨガマットは買ったけど

まだ運動を始めてない人や

日頃のトレーニングなどの

見直しに！

ど…

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血液型別☆運動法　A型編






以前紹介して好評でした

『血液型別太る食材』が

ありましたが



『A型が太りやすい食べ物』




今回は

各血液型に適した運動等を

ご紹介いたします。



すべてが血液型でわかるとは思ってませんが

楽しんで…

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足の裏がつる！


『つる』

『つる』と言うと




魚をつる

足がつる！

背中がつる！



などよく聞きますが


特に『ふくらはぎ』などは

スポーツなどしている人は

良く経験しますよね～





先日来店の方は

『足の裏』がつるという事でした



ふ…

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今日は、前回もブログに

書いたと思いますけど










ここ↓

『ズバリ！　日頃のあなたの姿勢は？』






行ってきました！　笑




『職場参観』


来店してくれた、皆さんのその後の

体が気になって・・・・笑



調子はどうかな～

痛みは？

なんて思…

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おはようございます







今日はタオルを使って、

上半身の大きな筋肉に

効く体操です

ダイエットにも、

肩こりの方にもオススメ！

最近疲れが取れないって方もどうぞ！









特にダイエット中などは

体の中の大きな筋肉を鍛えると
（背…

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ミッキー肩こり・腰痛　症候群



大人も子供もミッキーにKO　









昨日はミッキーが来ると言うことで

行ってきました！！

車は大渋滞！！！

約３万人が来場したようです。





ただミッキーより気になったことが・・・


それは・・・・

『…

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先日来店の男性のお客さん

健康診断での数値が良くなかった為に

運動や食事の改善をしよう！

と、いう事でご相談がありました。



そこで自分がやってみて効果があった

簡単な体幹のトレーニングの紹介です。



、 両肘が肩の真…

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