骨格調整HSTI・由　（ゆい） | 日記一覧

皆さん こんにちは～

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。



冷えてますね～ 笑

今季最低気温が出たそうですよ！



こんな寒い時こそ…

筋トレして
身体を温めましょう！！笑



ただ寒さで体も
ガチガチに
縮こまっているので
急に激しい…

続きを読む

皆さん こんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。



今日のオススメは

毎日、毎日のお仕事に家事

様々なストレス

不安、緊張などで

ガチガチに固まった筋肉を



一瞬で解す方法です。



一瞬と言いましたが

約7秒程です。




それ…

続きを読む

皆さん こんにちは～

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。




今日から2月ですね！

今月もまたよろしくお願い致します。

m(__)m



今回は、あなたの

◯ポッコリお腹（私も）

◯骨盤の過剰前弯（反り腰）の

改善にも有効だと言…

続きを読む

皆さん こんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。


暑くなったり

寒くなったりしてますが

体調はいかがですか？






先日、久しぶりの来店の

方がいたのですが…



以前教えていた

体操やストレッチなど

すっかり忘れていました…

続きを読む

皆さんお疲れ様です。

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。




前回、膝の痛みについて

投稿したのですが



『友達が、ジョギングで

膝を痛めた…』

という事だったんですけど





最近、私も膝の違和感が

あったので

※歩いたり、走った…

続きを読む

皆さんお疲れ様です。

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。




今日は先日見えられた

腕の痛みの方です。



上腕二頭筋で

ちょうど力こぶ

のところですが







職業柄、腕を酷使する方なので

相当疲労がたまり

また、痛みの為に

余計な所な…

続きを読む

皆さんお疲れ様です。

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。



先ほど、知り合いが

膝が痛くなった！

と、言ってたので




本日は『膝の痛み』について！

歩いたり、座ったり

様々な動作により

負担がかかる部分ですが




障害も起こしや…

続きを読む

皆さんお疲れ様です。

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。



今日の体操は・・・

ダイエットにも有効？！


肩甲骨へ刺激を

与えるやり方なのですが



『肩甲骨の周りには

脂肪燃焼を促進する

「褐色脂肪細胞

（かっしょくしぼうさい…

続きを読む

皆さんお疲れ様です。

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。



今回の運動ですが

時間がない！

雨が降っているので出来ない！

※言い訳が出来ない︎ 笑




今日みたいな時に

TVを観ながらでも

座ったままできる

太ももに効く

運動です…

続きを読む

皆さんお疲れ様です。

骨格調整・由（ゆい）

優しい口調の宮城です！




※詳しくは昨日のブログを！

『優しい口調の院長』




で、またまた以前の話ですが



当店によく来られる

パン屋さん

疲れが溜まっていて

パンパンで

その硬さは…

続きを読む