2020/02/18
皆　クスリのお世話になっていた。40代の悩み


<h3 class="title"> <h3> 皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。


またまた寒くなってますね…


今日は前日との気温差が

10度ぐらいありましたので

より寒く感じました。



こんな時に気をつけたいのが

寒暖差による血圧の変化ですが

食後すぐや、飲酒後の入浴は

気をつけた方がいいですね！




実は先日は、同級生と集まる事がありましたが

皆、血圧が高いようで

薬を飲んでる方が多くいました。



薬も大切ですが

血圧を下げるような体操や

ツボ押しなどもありますので


下記に載せておきますので

是非お試しください。








紹介した以外にも

様々な方法がありますので

ご自身でも探してみてください。



本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

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