2017/02/16
寒い…こんな時は！




皆さん こんにちは～

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。






今日も寒いですね！

こんな時は！

今日も筋トレ！









も、いいですが

たまには



休憩も必要ですよね～




筋トレもイヤ！

走るのもイヤ！

※今朝、走ろうと思いましたが

ベランダに出てみて

やめました！ 笑





こんな時もあっていいし

むりする事はないです！



今日は、ゆったり休む日

だと、自分に・・・



言い聞かせました。笑





と言う事で、

今日は、オススメの


運動も体操も


ありません。

m(__)m


為になりそうな内容が

ないよう！！！ 笑




※運動も体操も強制的にすると

しんどくなるから

たまには『わざと』でも

何もしない日を作るのも

継続していく為には

いいのかな・・・・と

思っています。

※言い訳？　　笑



では皆さんも頑張り過ぎずに

よんな～よんな～で！












本日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。
m(_ _)m





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