骨格調整HSTI・由　（ゆい） | 日記 | 足の衰え

今、週に2回程介護施設に行きマッサージなどを行っておりますが腰・足の症状を訴える方が多数います 車いすの方や足腰が不自由な方はほとんど一日を座って過ごし、歩行運動もやっておりますが、一人一人に時間を 割いて行うのは施設の運営上厳しいものがあります、まして一回に５分、１０分もやればいい方です。 このままでは現状維持はもちろん向上などは無理な話・・・・　 腰が痛いから・・・・足がきついからと・・・　揉んだり、さすったりしてますが自分の限界も感じております。 喜んでもらってるのはいいのですが、   『老化は足』からといいますが、使わないと加齢に伴って確実に筋力が衰えます。 20才台の足の筋力を100％とした場合、40代才台で70％前後、60才台で52％まで下落するとのことです   足が衰えると伴う健康リスク・・特に心臓に負担 足腰は健康の土台となっていますので、足の筋力が衰えると色んな疾病リスクが拡大します。 　・心臓疾患　　・メタボリック症候群　・血行不良  　・転倒による骨折（高齢者は寝たきりになる恐れ） マッサージは喜んでもらってそれは、それでいいが次回からは沢山運動、させようかな～　　笑