骨格調整HSTI・由　（ゆい） | 日記 | それでもあなたは座り続けますか？

週二回のデイケアへの出張整体も２年目に突入しましたがやはり気になるのが
車いすの方々ですね・・・・症状はいろいろありますが長時間の座位はトラブルの元凶だと思います
肩こり、腰痛、一見座っているので楽そうに見えますが歩けないことによる体への影響はかなり大きいと思います
実際当店もデスクワークなどの方が多いですが同じ症状でも状態はひどく感じます。
一日に座っている時間が多ければ多いほど体に悪影響が及びやすく、場合によっては死亡リスク
を高める恐れがあるといわれているようです。
これは肥満や、運動不足などが重なり血流の悪化などが原因となるようです
対処法としては長時間の座位はやめる、1時間に1回は立ち上がって屈伸などしたり
歩き回ったりもいいと思います
そして肥満や運動不足といいった事の改善に取り組むことですね
今からでも遅くないと思うので当てはまる方は一緒に頑張りましょう。