骨格調整HSTI・由　（ゆい） | 日記 | 寝違い

２，３日前から寝違いになっていたのですが何か自分で行う効果的な方法は
ないのかと模索していました。
まずは歪み確認、そして肩、骨盤の位置矯正＆周辺の筋肉をほぐしたところ
いつの間にか痛みが軽減していました。
自分でやるのには限界がありますが、なるべく動かすのがいいですね！
でも痛みの無いところへがポイントですかね。
寝違いなった方お店に行く前に是非お試しを！　　　　※無理は禁物