骨格調整HSTI・由　（ゆい） | 日記 | D-51からの花見ラン 時々ネコ

こんにちは　
骨格調整ゆいの宮城です。



【 ジョギングコース 】


昨日は子供のサッカーが

休みで朝から

ゴロゴロしていたので

夕方から近くの公園を





＼花見ジョグスタート／🚋

🚋🐈











以前は少し離れた所や

街中を走ってましたが

信号待ち、人や交通量も

多い事や途中で

足を痛めたりする事も

あったので近場の公園で

済ませています。



【 オリジナルコース？ 】




距離を測って自分なりの

毎ジョギングコースを作って

走っています。



流石に実際には測っていませんが

地図上で距離が測れる

サイトを利用しています。



簡単に距離が測れる　

　　↓

キョリ測





【 キョリ測のおすすめポイント3つ 】

①いろんな計測パターンがあって

簡単に自分だけのオリジナルルートが

作成できます。


②所要時間の表示

高低差がわかるうえに

消費カロリーまでわかる。



③これからの時期

新しい住まい探しや駅・バス停

コンビニなど周辺のポイント

までの距離も簡単に測定できる。





と、言っても今はいろんなアプリが

あるのでもっと使い勝手の良いものが

あると思いますが・・・　笑





ちなみに私の普段の

1周、1キロのジョギングコースは

下のようになっています。

↓↓↓↓↓

少しずつ暖かくなってますので

自分だけのオリジナルコースを作って

単調なランニングをより楽しく続け

無理なく体調を整えていきましょう





【D-51からの花見ラン時々ネコ】







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