骨格調整HSTI・由　（ゆい） | 日記 | あなたの腰痛は肩甲骨が原因！？

皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です




『腰痛で来た方の肩甲骨をほぐす』




先日来店のお客さんですが


腰や背中などに症状が

有りましたが

右の肩甲骨がガチガチで

硬い状態でしたが、

本人的には何ともない！



と言う事でしたが


骨盤や足の施術を行っても

なかなか背中のバランスが悪く

張りや歪み等の改善もわずかでしたが




肩甲骨の周辺のコリなどを

取り除くことで

体、全体のバランスも良くなっていました。

※左右で緊張が違うので捻じれて
歪んでいる感じです！




これも、痛みの箇所だけでなく

身体全体を整える事が大事という事ですが




もしかしたらあなたの今の

腰の違和感なども

肩甲骨をほぐしたり

運動などをして血流を増やす事で

改善するかもしれません！





特に肩に痛み等が無くても

このチェック法で硬い方や









腰のストレッチや体操でも

中々改善が無いという方は

一度、肩甲骨もしっかりほぐして

みてくださいね～



自分でも出来る体操も載せておきますので

腰が痛くて、普段足のストレッチも体操も

やっているけど、あまり変化が無いという方は

肩甲骨周辺をほぐす事を忘れずに～




※息を吐きながら背中を反って
肩甲骨を天井に向かって突き上げるように
寄せていきます。






※左右の肩甲骨を中央に寄せるように両肘の高さを
肩の高さに保ったまま、ゆっくりとヒジを後ろに引いていきます。















本日も最後までお読みいただきありがとうございます



☆今は痛みが無くても

歪みが気になる方はこちらのブログも

ご覧ください。

『痛みが無くてもOK！？』




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