骨格調整HSTI・由 (ゆい) の日記
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ゆっくり~ じんわり~と引っ張る!
2016.03.25
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ゆっくり、じんわりと引っ張るだけ
当店の施術中にも行う方法ですが
足がだるい方、O脚やX脚などの様に
足の筋肉の緊張のバランスが崩れている方に
オススメしている方法です。
骨盤・背骨などの歪みも重要ですが
直接ではないですけど
骨盤や腰の緊張緩和にも
良い方法です。
今日は出張整体の日でデイケアさんへ
行きましたが
一日中、車いすで過ごされている方
足腰が弱っている為に、常に膝が曲がった状態
で歩行する方などは
通常のストレッチなどでは不十分であったり
体勢などが難しい事がありますが
ある方法を行うと受ける方は痛みも無く
寝ているだけですので、楽に行う事が出来ます。
その方法が・・・・・
下の画像ですが、繊細なタッチで
描かれていますね~
どこをどー見ても
寝ている人の足を引っ張っている
様にしか見えない絵ですが・・・
上の画像のように
足をゆっくり~、じんわり~と
引っ張り続けます。
(1回90秒~)
向きや足の角度も変えても行います。
始めは足の筋肉が緩んでくるのですが
次に股間節付近も緩み、最後は
腰の筋肉までがほぐれてきます。
足全体ががいつもダルイ方
疲れが溜まっている方などへは特にオススメです。
但し、事前にある事をしないと
効果が半減します。
ある事とは・・・
それは・・・・ヒミツです。
早くスッキリしたい方は
下からご連絡下さい。
人に行う場合は『ゆっくり じんわり~』を
忘れずに!!
お互い、力が入ってしまうと上手く
ほぐれないので気を付けてください。
あっ!!明日(24日)は
ポイント2倍デ~の日のなので
オススメですよ~
お早目にご予約を!
足が長くなるかは…
是非お試しを!笑
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