骨格調整HSTI・由　（ゆい） | 日記一覧

皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です


NAHAマラソンまで２ヶ月を切り

段々と焦ってきました・・・・・


ついつい完走できなかった時の

言い訳を考えてしまいます・・・笑




少し前は体重が減ったと喜んでい…

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皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です






先日、知り合いからの

問い合わせで

台風が来てから

古傷が痛いたという事でした





それに偶然にも

その同僚の方3人が

同じように痛い痛いと

言っているようで

どうして と

言…

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皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です










先日来店のお客さん

まだまだ若い１０代の方が来店




夜、眠る時に足がモゾモゾするという方が来店


足、モゾモゾで聞くのが

『むずむず脚症候群！！』

※この方がそうとは…

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皆さんこんにちは～

今日は整体に全く関係のない

投稿です！

毎日、毎日ブログを更新していると

ネタ切れすることも・・・・


そんな時はこれをと思ってました！

間違い探し！！！






下の画像A、Bには間違いが５つあります！

…

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皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です







以前にも、呼吸法が

大切だという事を

書いていたのですが





瞑想をしている時の

深～い、呼吸が自律神経の

バランスを整え

免疫力もアップすると・・・


呼吸で変わる！　心と…

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皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です


今日から１０月ですね～

宜しくお願いします！



今日はハンドマッサージについてです






ハンドマッサージには

ダイエット効果があるそうです！




『リラックス効果でヤセ体質…

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皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です






今回紹介するのはこの体操なんですけど








仰向けでタオルを使い

太もも裏を伸ばすのですが

ただ伸ばすだけでなく

タオルを持った手を左右に

引っ張り合う事でふくらはぎも

…

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皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です






今回紹介するのはこの体操なんですけど








仰向けでタオルを使い

太もも裏を伸ばすのですが

ただ伸ばすだけでなく

タオルを持った手を左右に

引っ張り合う事でふくらはぎも

…

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皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です









台風が去ったと思ったら・・・

またまた台風が・・・・


今度はヤバそうですね～

ご注意ください！






いつも姿勢や癖について

『気を付けましょう～』

『見直しましょう』

と…

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皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です



【みかんダイエット！】








世の中にいろんなダイエット法がありますが

今日のオススメはみかんです！


みかんだけ食べれば良いというわけでは

無いのですが

上手く活用して…

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