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骨格調整HSTI・由 日記

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朝ランには2倍の効果がある!? (2016.06.03)

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減量目的でランニングをする場合、

脂肪を効率良く燃やす必要があります。





先日は走り方について書いてましたが

今回は効率よく脂肪を燃やす方法です

いつ、どのタイミングで

走るかによって脂肪燃焼率が

大きく変わってき…

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ウォーキングが肩こり、猫背にオススメ (2016.05.31)





本日、ちょっと早めに起きたので(5:30)晴れ

走ろう!!という事で


急いで着替えて

走りに行ったのですが

やっぱりこの時間はいいですね~




先日は8時頃に走りましたけど

もう日差しが強く晴れ晴れ晴れバテバテでした・・・・



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ひらめき日差しは…

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痛みを探さないで~ (2016.05.31)

昨日から寝違いにもうやだ~(悲しい顔)

なってしまいました・・・




ついつい首を動かしたり

ポキポキしたくなったり

いろいろ痛みを探したり・・・


ひらめきこの場合、かえって痛みが

増したりする事もあるので

オススメはできません!




※以前試しにやって…

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お店の紹介映像 (2016.05.10)

お店の中の雰囲気が伝わるといいのですが・・・・
もっとうまくできるようにガンバリマス。

30秒で伝えるのは難しいですね~ 笑


http://youtu.be/y88aMt0zDQU

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顔のマッサージで爆睡。 (2016.05.06)

昨日はお休みだったので


朝早くから遊びに出かけグッド(上向き矢印)


従兄弟の誕生日会プレゼントに出席!


昼寝もせずに遊び続けた結果がく~(落胆した顔)



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夜は疲れと眠さの為に

不機嫌に・・・笑たらーっ(汗)



その為ずぅ~と泣き止まずにあせあせ(飛び散る汗)

いたけど・・

顔が乾燥していたので

クリームを塗…

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太る3つの理由を整体で撃退! (2016.05.06)

太る3つの理由を整体で撃退!



太る3大要因は下の

3つだと言われていますが

上手く対処をして

ダイエットにも

役立ててください。 手(グー)

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1.ストレスを溜め込みやすいもうやだ~(悲しい顔)

 脳はストレスを感じると、
 カラダの危機だと思い、
 エネルギ…

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三角筋を鍛えて台形から逆三角形へ (2016.05.06)

三角筋を鍛えて台形から逆三角形へ



先日の肩の激痛から回復し

ほぼ痛みなし




やっぱりあのテーピングのおかげかな?

あのテーピングとは



位置情報その後は痛みのあるところの

周辺や硬くなっている部分などを

重点的にほぐす事で

今は…

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本日、男性の方大歓迎! (2016.04.13)

今日も雨ですね~雨

いつまでこんな天気が続くんですかね~

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先ほど出張整体から帰ってきましたが

ずぶぬれです・・・・たらーっ(汗)





周りで風邪も流行ってますのでもうやだ~(悲しい顔)

皆さんもお気を付けください





ところで今日は

『男性のお客様』大歓迎です…

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この3つの動きで姿勢・歪みが変わる (2016.04.13)

この3つの動きで姿勢・歪みが変わる



先日来店のお客さん

背中・首の痛みで来店


聞いてみると毎日運動はしていて

某スポーツクラブに通っているそうです




体に触ってみても足や腰など

筋力がしっかりついていて

もう!普通に…

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足の裏のツボ (ウーマクー編) (2016.04.13)

足の裏のツボ




本日は久しぶりの

『健康島ぞうり』足の依頼が!




その前に



ひらめき説明しましょう!

健康島ぞうりとは

皆さんご存知の『島ぞうり』

模様文字彫るのですが



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足の裏には様々な『ツボ』が存在します!

そこに彫った凹凸

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