骨格調整HSTI・由　（ゆい） | 日記 | 自己整体 肩痛の巻

皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。


二、三週間前に
腕をおもいっきり振った時に

（利き手と反対）

肩に激痛が…



初めての痛みの場所と

たったこれだけで？

痛くなったショックと


自己治療でテスト出来る事で

少しワクワクしてました。



でもあえて何もしない事に！笑

日常生活にはそれほど

支障がないし

『我慢できるから』と

少しほったらかし状態に！

このぐらい直ぐに

治ると思ってましたので…





しか～し

痛みは変化なし

寝てる時の向きや

腕を上げるだけで

痛みが走るので

嫌だな～なんて思ってました…

なので少し触る事に！





はじめはキネシオテープで

様子を見ようと思いましたが

今回は痛みの部分や

その周辺を緩める事に。



今回は痛みのために

ストレッチは

できませんでしたので

痛みのある周辺や

その関連痛のポイントを

入念に緩める事で

動作痛もなくなり

動きやすくもなりました！




※はじめから試しておけばよかった…




今回、ポイントの探り方や

アプローチの仕方にも

発見があったのでよかったかなと





自己治療もたまにはいいですね～笑

※癖や歪みなどを知ると

自分でもケアできるように

なるかも！！












本日も最後までお読みいただきありがとうございます



☆今は痛みが無くても

歪みが気になる方はこちらのブログも

ご覧ください。

『痛みが無くてもOK！？』




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