骨格調整HSTI・由　（ゆい） | 日記 | ケチャップとマヨネーズどっちが太りやすい？

今日はクイズを１つ！

問題

ケチャップとマヨネーズは

どっちが太るでしょうか！？





※考え中！！


正解は・・・・

カロリ―を比較すると

１００ｇ当り

ケチャップは　：　約120kcal

マヨネーズは　：約700kcal


カロリーではマヨネーズが

ケチャップの６倍で


正解はマヨネー・・・・と


言いたいところですが・・・・




脂肪になるかどうかに

深くかかわる『糖質』を比較してみると


１００gあたり

ケチャップ　：約２８ｇ

マヨネーズ　：約３ｇ


糖質はケチャップが

マヨネーズの９倍





更にＧＩ値は

ケチャップ　：30

マヨネーズ　：15



※ＧＩ値とはこちらで詳しく説明しています。

ＧＩ値とは？


数値が低いほどダイエット向きと言えるそうです。



ちなみに私の主飲のビールは

１００ｇあたり３４　で低ＧＩ値食品の

部類になるそうです！（ＧＩ値５５以下）













という事で

ケチャップは糖質が多い分

『脂肪になりやすい』そうです！！


カロリーだけで判断すると

ケチャップが良さそうなんですけどね～


ポイントはやっぱり『糖質』

みたいですよ～

糖質大好きだから　大変です





※あと、家でサラダを食べる際

ケチャップとマヨネーズを混ぜた

オーロラソースが大好きです！！！笑



↑これがいけないのかな～

皆さんもお気を付けください！


次回の問題は


ピーマンとパプリカはどっちが

太りやすいでしょうか？！です！！

お楽しみに～～～









骨格調整HSTI・由

☆お気軽にお問い合わせください。

TEL　098-853-1124


骨格調整HSTI・由　HP

☆当店のホームページはこちら



Facebook　骨格調整HSTI・由

☆当店のFacebookページはこちら　　




LINE＠　骨格調整HSTI・由　

☆当店のLINE＠の友達登録はこちら



友達登録すると予約もスムーズに出来ます。



骨格調整HSTI・由のブログ

☆当店のブログはこちらから

読者登録もお待ちしております。