骨格調整HSTI・由　（ゆい） | 日記 | 必殺！　〇〇回し！！

最近〇〇を回していますか？



『立ち仕事で足がパンパン！』

って方は多いですよね～　それ以外も・・

そんな方はもしかして最近

この部分を回していないからかもしれませんよ～









こちらのブログでもそんな方々へ

ストレッチなどいろいろ紹介してきましたが

今回は別の方法をご紹介！




座ったまま出来

更に骨盤の歪みや足のむくみ

血流も改善するので

冷え性にも良いとされています！



この方法をむくみで悩んでいた方へ

行ったところ・・・

変化が出てとても驚かれていました！
『細くなってる～！』
（他にも色々やってますが）







かなり勿体ぶっていますが

特別な方法や道具も要らず

すぐに出来る簡単な方法です。



それは・・・『足首回し』です！！必殺！


床でもイスでも片足に足を載せて
内側・外側に２０回、回します
手の指を足の指の間にいれてもOK







※両手を使わずに写真が撮れている！！！
この姿は見せれません。







足首を緩める事で足やふくらはぎなども

ほぐれる事で骨盤や股関節などへも

影響がでると考えられています。

なので当店もよく足首は回すように

してますよ～


※声には出しませんが、グルグルグルグル

グルコサ・・・・世田谷・・・と。





たかが足首ですが全身への影響も凄いので

上記のような症状で悩んでいる方などは

今日から是非、『足首回し』を試してみてください。




今よりも疲れにくくなり、見た目も変わったりするので

楽しくお仕事も出来るようになるかもしれませんね！

これからの季節は特に女性にはオススメです。



特に何もしてないけど足がパンパンっていう

〇〇子さん！！！　笑

この部分がガチガチになってませんか？


ふくらはぎの

『スペシャル　スーパーグレートハイパーストレッチ』



と合わせて、お試しいただくと効果的です！




ただ骨盤を含めた全身が歪んでいたら

効果も半減しますのでその部分の

調整を先にするといいですよ！




足首を回してもあまり効果が無かった方は




お早目にご連絡下さい。



初めてで不安な方は下のHPもご覧ください。



※これで足も腰も楽になるといいですね～










骨格調整HSTI・由

☆お気軽にお問い合わせください。

TEL　098-853-1124


骨格調整HSTI・由　HP

☆当店のホームページはこちら



Facebook　骨格調整HSTI・由

☆当店のFacebookページはこちら　　




LINE＠　骨格調整HSTI・由　

☆当店のLINE＠の友達登録はこちら


友達登録すると予約もスムーズに出来ます。



骨格調整HSTI・由のブログ

☆当店のブログはこちらから

読者登録もお待ちしております。