骨格調整HSTI・由　（ゆい） | 日記 | なぜストレッチや施術の前に鏡で歪みのチェックをするのか？

当店に来店のお客さんは、体の痛みや、不調

疲れなどが原因で来ますが

中には『どこも痛くない』と言う方も見えられます。笑







しか～し　そんな方々にも多少は歪みがあるもので、

歪みの事を伝えると、『そう言えば、疲れてくると、ここが痛くなるんですよ～』
実は〇〇が・・・・

などという事があります。



言いたくない症状や整体には関係ないかもって、事で伝えない場合があるようですが

結果良くなればOKかな～　　笑


『俺はどこも痛くない！　私は歪みは大丈夫』って方も

試しにこのチェックをやってみてください！



以前にも紹介したことがありますが改めて・・・


自分で鏡見ながら簡単に出来るチェック法です







画像ではわかりにくいかもしれませんが、ベルト付近の位置です。

長めの棒などをあてると左右差の傾きがわかります。



他にもいろいろ試してみたい・チェックをしてみたいという方は
下記のサイトも参考にしてください。


http://healthil.jp/16808


この骨盤がゆがむと冷え性など、様々な原因となります。

歪みを知る事で、日頃の姿勢にも気を付ける事が出来、

痛みや歪みの改善にオススメ。


また脚を交互に組んでみてください。どちらかの脚がキツく感じた場合、

骨盤がゆがんでいる可能性が高いです。

あっ！歪んでいるって方も安心してください。

自分でも多少は対処できますので・・・

太もも、前後のストレッチや



必ずストレッチの前と後で再度歪みチェックをしてみてください。
『やってみていい感じなら続けてみてください』
ストレッチの前後で体の感覚・印象が変わるかもしれませんよ

私もこんなに変わりました！！　　笑