骨格調整HSTI・由 （ゆい） の日記
-
『壁、ドン！』で肩こり解消！
2015.07.27
-
最近聞く『壁、ドン』あれが肩こりにいいですよ！ やり方は、近くの壁に、両手で『壁、ドン』します ... そこで腕立て伏せを行うだけです！！ 簡単！！！ これなら筋力の少ない、 年配の方や女性も簡単に出来ます！ ※ポイントは両側の肩甲骨を引っ付ける感じでやります！
イメージは両肩甲骨でクルミを割る感じで！ 仕事の合間などに是非 1人『壁、ドン』を
骨格調整HSTI・由 （ゆい） | 日記 | 『壁、ドン！』で肩こり解消！
毎日をニコニコ笑顔で過してもらう為に・・・ガンバッテいるあなたのココロとカラダに効く